Descriptif - NEIGONG


Neigong  

Le travail interne




Le neigong est avant tout un savoir-faire de la quiétude et du mouvement. Il cultive une habileté spontanée, disponible pour le taichi et les autres disciplines de mouvement. Sa pratique repose sur l'expérience directe, guidée par l'instructeur : il ne s'agit pas d'imiter des gestes, mais de  reproduire les sensations intérieures qui sont à la source du mouvement.

Vous ajusterez vos alignements, travaillerez sur votre souplesse et changerez votre façon de bouger. Le neigong conçoit les mouvements en termes d'expansion et de rétraction, ce qui produit des effets à travers le corps.



Il redéfinit nos automatismes et éclaire notre carte intérieure du mouvement. Vous apprendrez à différencier plus finement les gestes, à partir du mouvement de la colonne vertébrale jusqu'aux extrémités des membres.


Parmi les exercices et postures méditatives qui seront enseignées, soulignons les postures méditatives du zhan zhuang (站桩), ainsi que

le dun yao 蹲腰 («s'accroupir») et le (tuo yao 拖腰(« tirer » la taille), des exercices de la tradition du Yiquan que maitre Moy affectionnait.

Chaque mouvement du taichi, du liuhebafa ou du xingyi (etc.), entre les mains d'un instructeur expérimenté, peut se transformer en exercice de neigong.
Parce qu'il sous-tend les autres disciplines que nous enseignons, le neigong fait partie de tous les cours. Ceux que nous avons dédiés plus spécifiquement à l'exploration de cet art interne sont donnés soit de façon hebdomadaire au cours d'une session, ou soit de façon intensive en ciblant des thèmes particuliers.

cours hebdomadaire


Neigong

Fondations




Ce cours saisonnier vous propose un programme d'exercices fondamentaux et de postures méditatives ou dynamiques pour la pratique des arts internes comme le taichi, le liuhebafa ou le xingyi. Ces exercices peuvent aussi servir d'introduction aux arts internes.

à l’horaire :

Samedi, ...

    local: à déterminer
    septembre - décembre

    • 6 séances 120 $

TOUTES LES ACTIVITÉS DE NEIGONG ︎



Tenez-moi au courant !
Recevez nos mises-à-jour à propos des horaires, des activités et des publications... INFOLETTRE ︎

Taichi nüances
Philippe Gagnon (c)        Montréal, QC, Canada